我国的纳西族主要聚居于云南省丽江市古城区、玉龙纳西族自治县、维西傈僳族自治县、香格里拉县（中甸)、宁蒗彝族自治县、永胜县及四川省盐源县、木里县和西藏自治区芒康县盐井镇等。现有人口为32万多人。

    丽江，的确是一个奇妙的地方，无论是谁，一走近它的古城、酒吧、客栈以及小桥流水，步伐就会变得慢起来，心情也会变得平和起来，旅途也随之变得浪漫起来。慢节奏、悠闲在这里不再是奢望，发呆、晒太阳竟然成为客栈的经营项目，而所有这一切已经变成一种习惯氛围，感染着每一个到来的旅人，从而成为一种城市气质被广为传唱。

    四方街，这里人来人往，热闹非常。突然，歌声四起，但见一群纳西族老大妈随意拉起身边游客的手，聚成一圈，载歌载舞，以青石板砖为舞台，以天地为剧院，以游客为观众。任何一个人都可以自然地加入到歌舞队伍当中，随着节拍起舞歌唱。